Главная страницаНовости Публикации

09/08/12

Диетические премудрости



Диетические премудрости
Что общего между женщинами, начиная от домохозяек и заканчивая карьеристками, которые мечтают сбросить ненужные килограммы? Все они мечтают знать как можно больше о продуктах, весе и мере. Именно об этом и пойдет речь.

Те, кто страдает от избыточного веса или попросту недовольны своей фигурой, это люди желающие приблизить свое тело к совершенству. Именно поэтому с особым вниманием они относятся к продуктам, которые они едят. Такая категория людей подсчитывает каждую калорию.
Отличными помощниками в этом являются мерные стаканы или кухонные весы, они помогают точно определить вес. Но что делать, если количество продуктов минимально? Каким бы сложным не показалось это на первый взгляд, но это вовсе несложно, для этого существуют специальные приборы, использующиеся в фармацевтических пунктах. Под рукой вам нужно будет иметь всего лишь чайную или столовую ложку. Тогда вы сможете правильно определить весовую категорию продукта.

К примеру, одна чайная ложка в себе содержит всего пять грамм молока, сливок буде такое же количество. А вот сметаны в такой же ложечке будет содержаться целых 10 граммов. Растительное или сливочное масло имеет вес в пять грамм, жирный творог так же. Но вот если вам нужен маргарин или майонез, тогда знайте, что этих продуктов в чайной ложечке помещается на 1 грамм меньше, т.е. всего 4 грамма.

Если чайной ложки недостаточно, тогда можно увеличить порцию, используя для этого столовую ложку. Сливок, молока помещается в нее 18 грамма. А вот растительное масло, сливочное варьируется в пределах 20 грамм. Маргарин, творог – 15 грамм, а вот вредная томатная паста вес будет иметь в пределах 30 грамм. Столько же будет сгущенки и меда.
И как бы вам не показались сложны такие измерения, вы всегда можете взять аптекарские приборы или кухонные весы. Все не так сложно, как вам может показаться. В скором времени вы запомните эти значения и будет легко определять, что и в каких количествах вам нужно есть.

Полезное: Хотите хорошо провести время и поиграть в онлайн игры? На сайте flash.porti.ru представлено огромное количество флеш-игр различной тематики. Каждый, кто зайдет поиграть, найдет себе игру по предпочтению.



Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться


Translate to English
Сейчас на сайте посетителей:2

фыв